Secondo una rivisitazione degli studi precedenti della Shandong University di Jinan in Cina, pubblicato dalla rivista Hypertension, l’esercizio fisico abbassa la pressione, mentre i lavori pesanti, anche nel caso di sollevamento pesi, non sortiscono lo stesso effetto. I dati rianalizzati dai ricercatori, su piu’ di 137mila persone divise in 13 studi, hanno trovato che l’esercizio fisico ‘ricreazionale’ per piu’ di quattro ore al giorno riduce il rischio di ipertensione del 17%, mentre in chi fa lavori pesanti non c’e’ nessun beneficio misurabile.
Salute: esercizio fisico “ricreazionale” riduce del 17% rischio ipertensione
