Salute: il pisolino pomeridiano è un toccasana, ma non deve superare i 40 minuti

Il pisolino pomeridiano e' un toccasana per la Salute, a patto pero' che non superi i 40 minuti. A stabilirlo e' stato uno studio condotto su 300 mila persone

Uno studio dell’American College of Cardiology, ha stabilito che il riposino perfetto ha una durata di circa 20 minuti. I ricercatori hanno visto che “nelle persone che dormono per piu’ di 40 minuti nel corso del pomeriggio si e’ riscontrato un aumento del rischio di incorrere in colesterolo alto, pressione alta e aumento di massa grassa intorno alla vita.” La soluzione ideale, secondo gli esperti, e’ un riposino che duri meno di 40 minuti.