attività fisica

"L’attività fisica è tutto ciò che è movimento, dall’usare meno l’auto o i mezzi pubblici, dal fare le scale invece di prendere l’ascensore, andare a scuola o al lavoro a piedi o in bicicletta"

Un meccanismo collega l'attività fisica alle funzioni del nostro cervello: "sessioni di esercizio possono modificare le reti neurali cognitive permettendo un accesso più efficiente ai ricordi"

Secondo gli esperti durante le feste è possibile mettere su fino a 3 kg, se non si bilancia l'introito di calorie con l'attività fisica

Molti ignari "sabotano" i benefici dell'esercizio fisico stando seduti per troppe ore al giorno

Dall'infanzia all'età adulta per arrivare in forma a quella anziana: una guida allo sport alla ricerca del benessere e della salute

L'artrite colpisce milioni di persone in tutto il mondo: ecco l'attività che consente di bloccare l’azione delle molecole infiammatorie associate al disturbo, aprendo la strada verso un approccio terapeutico totalmente nuovo