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mangiare velocemente

Esiste una comune abitudine che rallenta la dieta e riduce il dimagrimento: si tratta dell'orario di cena. Mangiare tardi fa ingrassare: lo rivela uno...

La primavera è alle porte e con essa si avvicina anche l'estate e la tanto temuta prova costume. Sono in molti a dove fare...

Fisico a mela, con i chili di troppo che finiscono per accumularsi sull'addome, oppure a pera, in cui a 'imbottirsi' sono glutei e cosce?...

Chi non vorrebbe avere un fisico in forma e sano? Mantenere il corretto peso forma è consigliato non tanto per una questione estetica, quanto...

Terminate le feste natalizie si pensa già alla prova costume e in molti corrono ai ripari dopo aver abusato dei dolci durante le feste....

Con i dolciumi della calza della Befana si conclude il tour de force enogastronomico delle Feste che ha portato aumenti di peso fino a...

Desideri perdere qualche chilo di troppo? "Fai una bella sauna!", perché per buttare giù la pancetta "basta sudare". Attenzione però: è tutto falso perché...

Una ricerca pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha rilevato che le tecniche di meditazione mindfulness aiutano a dimagrire: qualche esercizio di...
dieta portfolio

Se fino a poco tempo l'obiettivo di una dieta era, nel 90% dei casi, combattere i chili di troppo, oggi non è più così....
mangiare velocemente

La cena è uno dei pasti più importanti e oltre che essere bilanciata, dovrebbe essere fatta ad una certa ora specie se si vuole...