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Terminate le feste natalizie si pensa già alla prova costume e in molti corrono ai ripari dopo aver abusato dei dolci durante le feste....

Con i dolciumi della calza della Befana si conclude il tour de force enogastronomico delle Feste che ha portato aumenti di peso fino a...

Desideri perdere qualche chilo di troppo? "Fai una bella sauna!", perché per buttare giù la pancetta "basta sudare". Attenzione però: è tutto falso perché...

Una ricerca pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha rilevato che le tecniche di meditazione mindfulness aiutano a dimagrire: qualche esercizio di...
dieta portfolio

Se fino a poco tempo l'obiettivo di una dieta era, nel 90% dei casi, combattere i chili di troppo, oggi non è più così....
mangiare velocemente

La cena è uno dei pasti più importanti e oltre che essere bilanciata, dovrebbe essere fatta ad una certa ora specie se si vuole...

Mai mettersi a dieta ferrea per la fatidica prova costume, cercando di perdere in pochi giorni più chili possibili mangiando il meno possibile. Meglio...

Dieta 'rimandata a settembre'. Ad agosto meglio rinunciare alle ansie da bilancia: con le alte temperature, infatti, si dimagrisce meno e i risultati dei...

Dalle barrette energetiche (e i prodotti solubili) in grado di sostituire un pasto ai pasti saltati in scioltezza, dagli agrumi 'off limits' la sera...

Dimagrire 'col pensiero': lo dice la scienza. Secondo uno studio condotto dall'Università di Tubinga, in Germania, dare alla mente alcune 'istruzioni' per cambiare approccio rispetto...