Se le donne dormono poco e male hanno maggiori possibilità di aggravare eventuali malattie cardiache, secondo una nuova ricerca condotta da Aric Prather dell’Università della California pubblicata sul Journal of Psychiatric Research. Dormire meno di sei ore a notte può peggiorare le condizioni cardiache delle pazienti di sesso femminile, in particolare quelle delle donne affette da malattie coronariche che tendono a svegliarsi troppo presto al mattino. Il sonno scarso e di cattiva qualità, infatti, provoca rischi più che raddoppiati per la salute del cuore delle donne. E peggiora i livelli di infiammazione delle condizioni croniche cardiache. Lo studio statunitense ha esaminato le correlazioni tra qualità del sonno e cambiamenti nello stato di salute di settecento persone anziane con malattie cardiache per un periodo di cinque anni. Le donne che hanno riferito di dormire male o molto male avevano 2,5 volte in piu’ le probabilita’ di soffrire di infiammazione degli uomini. I ricercatori hanno suggerito che probabilmente sono i bassi livelli di estrogeni dopo la menopausa a spiegare l’associazione tra infiammazione – come predittore della salute cardiovascolare – e riduzione delle ore di sonno.
