Non uscire nelle ore piu’ calde, bere molto e stare in locali climatizzati da deumidificatori. Sono alcuni consigli che gli esperti di Fondazione italiana salute ambiente e respiro (Fisar), Federasma, American College of Allergy, Asthma and Immunology (Acaai) danno a chi soffre di asma. Per gli asmatici, infatti, l’estate e’ una stagione da bollino rosso. Sono centinaia di migliaia le persone con gravi problemi di respirazione che il caldo e l’umidita’ rendono ancora piu’ intollerabili. Poi – continuano gli esperti in una nota – bisogna evitare sbalzi di temperatura eccessivi passando da un ambiente caldo a uno freddo per evitare ripercussioni sull’apparato respiratorio. Se possibile, meglio indossare abiti leggeri. E ancora. Mangiare tanta frutta e verdura. Le persone allergiche, poi, dovrebbero assumere farmaci antistaminici prima di uscire. Se si aspetta fino a quando i sintomi si manifestano, il farmaco non sara’ altrettanto efficace. Occhiali da sole grandi e avvolgenti contribuiscono a mantenere il polline lontano dagli occhi. E’ necessario prestare attenzione agli avvisi riguardanti i livelli di ozono nell’aria: le alte temperature associate all’inquinamento possono rappresentare un problema per le persone con asma.
