Salute: sane abitudini alimentari riducono il rischio di ingrassare in periodi di stress

Dai risultati di uno studio, condotto dal ricercatore David Neal dell’Empirica Research e presentato all’Annual Meeting & Expo Technologists (IFT) , se ci abituassimo a mangiare alimenti meno grassi in tempi “non sospetti”, potremmo ridurre il rischio di ingrassare nei momenti più tristi della nostra vita.
Il problema, dunque, non è lo stress che induce alle abbuffate, ma è quello delle errate abitudini alimentari: solo deviandole verso scelte più sane e ipocaloriche, ci si può trovare avvantaggiati nei periodi di stress, quando aumenta la voglia di cibo.