L’esposizione regolare a temperature di freddo lieve potrebbe essere un modo alternativo per aiutare le persone in sovrappeso a perdere i chili di troppo. Il suggerimento arriva da un nuovo studio pubblicato su Trends in Endocrinology & Metabolism condotto da Wouter van Marken Lichtenbelt del Maastricht University Medical Center. La ricerca rivela che le basse temperature aiutano a dimagrire. Questo significa che case e uffici caldi e accoglienti potrebbero in parte essere responsabili del girovita in crescita. In pratica lo studio enfatizza l’importanza di allenare il nostro organismo a contrastare naturalmente il freddo, senza l’aiuto dei riscaldamenti. I risultati hanno infatti dimostrato che le persone giovani e di mezza eta’ che producono calore perche’ esposte al freddo possono aumentare fino al 30 per cento il proprio dispendio energetico. Le temperature basse influenzano quindi in maniera significativa la quantita’ di energia che un individuo spende in generale. Oltre alla ginnastica, allenarsi a trascorrere piu’ tempo al freddo potrebbe costituire una valida strategia contro l’obesita’.
