Andare in bicicletta non fa bene al sesso: troppi microtraumi dovuti a strade dissestate, buche, marciapiedi alti. Per notti di fuoco, occhio anche alla birra e persino a cibi considerati afrodisiaci, come frutti di mare e peperoncino, irritanti per la prostata. Bisogna fare il pieno, invece, di antiossidanti. A stilare la classifica degli amici e nemici della salute sessuale e’ Vincenzo Mirone, professore di urologia all’universita’ Federico II di Napoli e segretario della Siu, a margine del congresso della Societa’ europea di urologia, in corso a Stoccolma. Non ci sono tanti studi scientifici pubblicati in materia, premette, ma “sulla base dell’esperienza, possiamo dire che l’irritazione della prostata porta ad accelerare i fenomeni eiaculatori, per svuotarla piu’ velocemente, e questo puo’ far perdere l’erezione”. Evitare, dunque, di esagerare con gli alimenti che possono irritare la prostata: il peperoncino, che e’ un vasodilatatore e dunque e’ considerato ‘amico’ del sesso; frutti di mare, superalcolici e la birra. Fanno molto bene, invece – sempre secondo l’urologo – il vino rosso e le verdure, per l’alto contenuto di antiossidanti: vitamina E, selenio e zinco che “stimola un fattore antibatterico presente nella prostata”. Bando alla pigrizia, l’attivita’ sportiva e’ alleata aiuta ad aumentare il successo in camera da letto. Ma attenzione, non tutti gli sport sono uguali, avverte Mirone. “Fanno molto bene gli sport di movimento, come la corsa, il tennis e il calcetto – spiega – mentre non aiutano la bicicletta, per via dei frequenti microtraumi, e attrezzi e sollevamento pesi”. Gli uomini sono avvisati.
