I giovani adulti che corrono o partecipano ad altre attivita’ di cardiofitness avranno memoria e capacita’ di pensiero migliori durante la mezza eta’, tra i 43 e i 55 anni, secondo un nuovo studio condotto da David R. Jacobs della University of Minnesota pubblicato sulla rivista Neurology. “La nostra ricerca ricorda ai giovani adulti che la salute futura del cervello e’ associata alla buona salute del cuore”, ha spiegato Jacobs. “Si tratta di benefici ottenibili attraverso attivita’ di cardiofitness come corsa, nuoto e bicicletta”, ha aggiunto. Lo studio ha analizzato i dati da un campione di 2.747 persone sane di eta’ media di 25 anni sottoposte a un anno di cardio-attivita’ al tapis roulant, le cui abilita’ cognitive sono state monitorate 25 anni dopo, considerando parametri come memoria verbale, velocita’ psicomotoria (rapporto tra capacita’ di pensiero e movimento fisico) e funzione esecutiva. A ogni minuto in piu’ completato al tapis roulant durante l’anno di allenamento sono corrisposti 25 anni dopo: 0,12 parole corrette in piu’ a un test di memorizzazione di quindici parole e 0,92 numeri in piu’ sostituiti correttamente in un test di velocita’ psicomotoria. Dati rimasti infatti anche dopo l’aggiustamento per fattori come fumo, diabete e colesterolo alto.
