Controllare la posta elettronica al massimo tre volte al giorno invece di avere sempre l’occhio sullo schermo per rispondere appena si riceve una nuova email riduce lo stress. Lo afferma uno studio dell’universita’ di British Columbia pubblicato dalla rivista Computers in Human Behavior. I ricercatori hanno chiesto a 124 soggetti, studenti, professori e lavoratori di diversi tipi, di passare una settimana controllando al massimo tre volte al giorno la posta, e poi di passarne un’altra in cui invece la controllavano molto piu’ spesso. ”Dai questionari a cui abbiamo sottoposto i soggetti e’ emerso che lo stress cala molto nel primo caso – scrivono gli autori -. Persino lo sforzo di resistere alla tentazione di controllare la posta elettronica sembra diminuire l’ansia”.
