Accarezzare o giocare con il proprio cane o gatto facilita il rilascio di ossitocina, che allevia lo stress
E’ confermato: avere un cane o un gatto migliora l’autostima, riduce i livelli di stress, rende fisicamente piu’ attivi e promuove il benessere generale. Una ricerca condotta dall’esperta di relazioni con gli animali da compagnia Mia Cobb, dell’Universita’ Monash di Melbourne, mostra che accarezzare o giocare con il proprio cane o gatto facilita il rilascio di ossitocina, il cosiddetto ‘ormone del benessere’. E aiuta cosi’ ad alleviare lo stress e ad abbassare il battito cardiaco. “Vi e’ anche il benefico aggiunto di renderci meglio connessi con il prossimo oltre a sopperire alla lontananza o mancanza di familiari e amici”, scrive Cobb sul sito dell’Universita’. “Questo suggerisce che il rapporto con il proprio ‘pet’ e’ altrettanto efficace nel sostegno sociale, quanto quello di un amico o di un familiare”. E’ importante tuttavia scegliere un animale adatto alla propria personalita’ e stile di vita. “Ovviamente se a una persona non piacciono i gatti non potra’ stabilire una buona relazione. E se si vuole facilitare la propria interazione sociale o aumentare i livelli di esercizio, sara’ di beneficio avere un cane”. E i benefici non sono limitati alla propria casa. Un cane sul posto di lavoro facilita il rapporto fra colleghi, sostiene la ricercatrice. “Il suo padrone e i colleghi sono meno stressati durante il giorno, hanno qualcosa in comune di cui parlare. E’ un lubrificante sociale”.