Ecco come avere un sorriso sano e denti forti

Come avere un sorriso sano? Seguite queste 10 regole d’oro!

Si è sempre creduto che spazzolare i denti per tre volte al giorno, all’incirca per quattro minuti alla volta, e andare periodicamente dal dentista , fosse un ottimo metodo per avere una dentatura perfetta, ma forse qualche accortezza in più non guasterebbe. Proprio per chiarire meglio la situazione e avere un quadro più delineato al fine di raggiungere una ottimale igiene orale, la Società italiana di parodontologia e implantologia (Sidp) insieme alla European federation of periodontology (Efp), all’American academy of periodontology (Aap) e all’Asian pacific society of periodontology (Apsp), ha stilato un decalogo sulle “Linee guida mondiali sulla prevenzione, la diagnosi e la cura delle malattie parodontali” in cui vengono meticolosamente spiegate le migliori tecniche da seguire.

Due le parole chiave: prevenzione e diagnosi precoce.

Il rischio maggiore che si incorre è quello di soffrire di Parodontite, la malattia più diffusa al mondo e una delle cause preponderanti che portano alla perdita dei denti.  Gli italiani che ne soffrono ammontano a tre milioni circa e spendono ben che vada un miliardo di euro per ricostruire la totale dentatura, dotandosi di protesi finte.

“La parodontite è un’infiammazione profonda delle gengive provocata dai batteri presenti nella placca dentale non adeguatamente rimossa con una corretta igiene orale – spiega Maurizio Tonetti, presidente Sidp -. Purtroppo la maggioranza si allarma solo quando sente i denti muoversi e spostarsi, così la conseguenza, se la malattia non viene trattata adeguatamente e in tempo, è la perdita dei denti”.

Per ottenere un sorriso sano, oltre che brillante, è bene seguire queste dieci regole d’oro riportate dalle Linee guida:

1. non fumare
2. assumere vitamina D attraverso cibi quali frutta e verdura
3. andare almeno due volte all’anno dal dentista per effettuare controlli orali generali
4. richiedere ad ogni seduta di effettuare l’importante test chiamato test PSR che controlla in soli cinque minuti se vi sono o meno tracce di parodontite
5. spazzolare minuziosamente i denti per quattro minuti, specie se le gengive sono infiammate, per due volte al giorno
6. meglio privilegiare lo spazzolino elettrico che quello manuale così da esser sicuri che lo spazzolamento avvenga in modo corretto
7. scegliere il giusto dentifricio, che sia delicato
8. sostituire il filo interdentale a scovolini interdentale di grandezza adeguata
9. farsi consigliare dallo specialista il miglior collutorio che limiti la placca
10. se le gengive risultano arrossate o sanguinanti consultare subito uno specialista e curare l’infezione.