Aumentano vertiginosamente i casi da tendinite da mouse. A soffrirne sono soprattutto le donne; ecco alcuni consigli degli esperti
Sono sempre più comuni i casi da “tendinite da mouse“. A soffrirne maggiormente sono le donne rispetto agli uomini a causa della conformazione prettamente sottile del loro polso.
Stare troppe ore davanti al PC comporta dunque, oltre che una vita sedentaria, a soffrire di “polso dolorante”.
“Vediamo sempre più casi da tendiniti da mouse. Tre persone su dieci che hanno una tendinite alla mano fanno un uso continuo del mouse. Si tratta di un’infiammazione del tendine abduttore, cioè del prolungamento del muscolo che consente il movimento del police. Utilizzando lo strumento, infatti, si tiene il braccio fermo, mentre si muove in continuazione il polso. In questo modo i tendini sono sottoposti per molto tempo ad un movimento innaturale e può succedere che si infiammino” spiega l’ortopedico Carlo Felice De Biase che continua “il 10% delle persone colpite è costituito dalle donne che che di solito hanno il polso più sottile”.
Ovviamente tra le categorie esposte maggiormente a rischio si evidenzia chi fa un uso quotidiano ed eccessivo di computer, come i programmatori e gli ingegneri informatici, che non possono fare a meno di usare il mouse per tante ore al giorno.
Allora come rimediare a tutto ciò? Praticando sport. Tenere i muscoli dell’avambraccio costantemente allenati aiuta a rinforzarli così da non sentire troppo i danni. L’esperto consiglia anche un giusto riposo e se proprio non si riscontrano miglioramenti esistono anche altre cure alternative: “è possibile ricorrere a trattamenti medici come il laser, gli ultrasuoni e la ionoforesi, che consiste nell’applicazione di due elettrodi, uno positivo e uno negativo, sulla parte danneggiata”.
