Secondo un recente studio, l’esercizio fisico migliora la capacità del cervello di ricevere stimoli
L’esercizio fisico è in grado di migliorare la nostra vita e anche la capacità del cervello di adattarsi agli stimoli che riceve. Alcuni ricercatori italiani, il cui studio è stato pubblicato sulla rivista “Current Biology”, ha scoperto che l’attività fisica è fondamentale per rafforzare le sinapsi negli adulti. Claudia Lunghi dell’università di Pisa, autrice dello studio insieme ad Alessandro Sale del Cnr, ha spiegato che questi risultati “aprono la strada allo sviluppo di strategie terapeutiche non invasive che sfruttano la plasticità cerebrale intrinseca nelle persone adulte“. I ricercatori hanno sottoposto 20 persone ad un test di rivalità binoculare, a cui è stato bandato un occhio e richiesto di guardare un film seduti su una poltrona. Successivamente, hanno dovuto guardare lo schermo pedalando sulla cyclette a intervalli di 10 minuti e da qui è emerso, che è stata rafforzata la plasticità cerebrale. “Abbiamo trovato che se, durante le 2 ore in cui un occhio è bendato, le persone pedalano a intermittenza, l’effetto è più forte che se stanno sedute in poltrona a godersi il film“. Tale effetto potrebbe essere collegato al neurotrasmettitore inibitorio chiamato Gaba. “Il nostro studio suggerisce che l’esercizio fisico, che ha benefici generali per la salute del paziente, può essere usato anche per aumentare l’efficienza dei trattamenti nei pazienti adulti. Quindi se avete l’occhio pigro, non siate pigri voi stessi!“, concludono gli esperti.