Ciliege, mirtilli, ribes e altra frutta ricca di antiossidanti riducono il rischio di soffrire di disfunzione erettile. Ne basta qualche porzione a settimana, purché contenga antiossidanti del tipo delle antocianine. E’ quanto emerso da un vasto studio di popolazione che ha coinvolto per diversi anni più di 50 mila uomini e che è stato condotto presso la University of East Anglia (UEA) e la Harvard University di Boston. La ricerca e’ stata pubblicata su The American Journal of Clinical Nutrition.
La disfunzione erettile non è da sottovalutare, anche perché spesso è una spia precoce di un problema cardiovascolare ed è un disturbo molto comune negli uomini di mezza età. Precedenti studi hanno già dimostrato che lo sport è un toccasana contro questa problematica maschile. Gli esperti hanno intervistato i volontari in merito alla loro alimentazione e stili di vita; hanno raccolto una vasta mole di dati e visto che c’è un evidente legame tra consumo di frutta ricca di antiossidanti, come i frutti di bosco o gli agrumi, e una riduzione del rischio di disfunzione erettile, specie per i maschi più giovani. La riduzione di rischio è pari a quella che si ottiene camminando a passo spedito per circa cinque ore a settimana.