Ognuno, al mattino, ha le sue abitudini. C’è chi non apre nemmeno gli occhi se prima non sente il profumo del caffè, c’è chi deve subito “mettere qualcosa sotto ai denti”, possibilmente un cornetto, magari alla crema, c’è chi invece la colazione non la fa nemmeno e chi per prima cosa accende la tv o legge il giornali e c’è anche chi spegne la sveglia e si riaddormenta. Ebbene l‘Huffpost ha stilato una lista di 10 cose da evitare assolutamente al mattino appena svegli.
Innanzitutto non bisogna impostare la sveglia prima del necessario, per poi magari spegnerla e rimandarla diverse volte. Questo non aiuta ad essere puntuale ed è nocivo per la salute, dato che causa “intontimento” e disorientamento. Avere una macchina del caffè in casa, e non la moka, sarebbe preferibile, così si evita di perdere tempo e si inizia la giornata con maggiore relax. Per molti è impensabile, ma non bisognerebbe accendere la tv, perché è quasi certo che si arriverà in ritardo a lavoro. Non bisognerebbe trascorrere troppo tempo in bagno, quindi è necessario ottimizzare il tempo. Al mattino non bisogna mettere la lavatrice; l’ideale è programmare il bucato il giorno prima. Controllare sempre il meteo, magari già dalla sera prima, per evitare di farsi trovare impreparati. Sarebbe opportuno lavare i piatti la sera appena dopo cena; trovarli al mattino nel lavandino non solo è sgradevole da guardare, ma ti fa perdere minuti preziosi. Se si porta il pranzo a lavoro, meglio non aspettare l’ultimo minuto per prepararlo, si eviterà così di dimenticartelo. Non controllare l’email quando si è ancora a casa, ma solo una volta arrivati in ufficio. Preparare abiti e scarpe già la sera prima, possibilmente sempre nello stesso post; cercarle al mattino è, puntualmente, una perdita di tempo.