Essere in buona forma fisica a 40 anni aiuta a proteggere il cervello dall’invecchiamento: secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Neurology, infatti, un 40enne che ”non ha il fisico”, quindi ha una scarsa resistenza allo sforzo (testata su un tapis roulant) è destinato da anziano ad avere un cervello di volume più piccolo, come fosse più vecchio di anni. A condurre il lavoro, Nicole Spartano della Boston University School of Medicine. Lo studio ha coinvolto 1.583 persone precedentemente arruolate nello studio ‘Framingham Heart Study’. I ricercatori hanno misurato la forma fisica di tutti i partecipanti attraverso un test al tapis roulant, misurando la strada percorsa prima che il battito cardiaco raggiunga un determinato livello soglia. Meno a lungo l’individuo resiste a camminare sul tappeto prima che il battito cresca oltre la soglia stabilita, più il suo cervello apparirà ‘rimpicciolito’ un ventennio dopo.
Essere in forma a 40 anni aiuta a invecchiare meglio
