In vista dell’estate, si sa, la corsa alle diete dell’ultimo minuto è dura: a meno che, durante l’inverno, non si siano seguiti scrupolosamente un’alimentazione sana e un rigoroso programma in palestra, sarà difficile in un solo mese ritrovare una forma perfetta e invidiabile da mostrare in un bel bikini. Ci sono poi quei punti particolarmente critici che ci rendono nervosi al solo pensiero di indossare il nostro costume preferito, e l’interno coscia è sicuramente uno di questi. Facciamo subito una premessa importante: dimagrire l’interno coscia è un’impresa difficile, se non impossibile. Più in generale, non esiste il dimagrimento localizzato: dimenticatevi quindi di formule magiche e pozioni portentose, l’unico modo per perdere peso nelle zone più critiche è quello di mettersi a dieta e alimentarsi nel modo giusto, seguendo quelle regole che già tutti conosciamo. Un discorso a parte merita invece la tonificazione, che può invece svolgere un’azione mirata in base agli specifici esercizi che si svolgono.
Ma torniamo al nemico della maggior parte delle donne, l’interno coscia: questa zona è considerata tra le più critiche soprattutto a causa della ritenzione idrica, a cui è particolarmente soggetta. Va da sé che il modo migliore per dimagrire l’interno coscia è quello di “sgonfiarlo”, e in questo senso si può dire che alcuni rimedi naturali possono venirci in soccorso. Ad esempio, queste tisane sono facilissime da preparare a casa e svolgono un’azione di contrasto della ritenzione idrica. Vediamo di cosa si tratta:
Tisana alla malva: per preparare questa tisana, vi basterà disperdere due cucchiaini di foglie di malva in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per dieci minuti, poi filtrare. Per osservare dei benefici concreti, dovrete berne almeno due tazze al giorno. La sua azione diuretica e depurativa aiuta a dimagrire l’interno coscia, con benefici assolutamente straordinari.
Tisana all’equiseto, finocchio e betulla: munitevi di un cucchiaino di ognuna di queste erbe e lasciatele in infusione in una tazza d’acqua bollente per almeno dieci minuti prima di filtrare. L’azione drenante ed antinfiammatoria è assicurata dall’assunzione di almeno due tazze al giorno di questa tisana.