La dieta detox o disintossicante viene spesso chiamata in causa quando si parla di diete brevi, se non lampo. Essa ha lo scopo di depurare l’organismo da scorie e tossine esogene, create da stress, inquinamento, cure farmacologiche, alimentazione scorretta, assumendo cibi che aiutano a fare “pulizia” e a disintossicare l’organismo. Quali sono gli alimenti indicati? Quelli ricchi di antiossidanti, in grado di contrastare, oltretutto, gli odiosi radicali liberi (es. melograno, mirtilli, avocado, pompelmo, verdure a foglia verde, ortaggi come barbabietola rossa, carote, peperoni, zucca gialla e cavolo rosso); alimenti contenenti vitamina C (es. arance e limoni, papaya e ananas) e di fibre( es. cereali integrali e legumi).
Dieta detox: ecco in cosa consiste la dieta delle star
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