La sindrome del colon irritabile è una condizione molto comune e debilitante che interessa circa il 10% della popolazione, soprattutto femminile, compresa tra i 30 e i 50 anni.
CAUSE: Tra le cause: stress legato alla fatica del lavoro, lutti, problemi matrimoniali, alimentazione errata, farmaci irritanti (FANS), fattori ormonali, allergie o intolleranze alimentari, abuso di caffè, alcolici, fritture che possono aggravare la sintomatologia; predisposizione genetica, infezione intestinale.
SINTOMI: Tra i sintomi: dolore o fastidio addominale, insorto almeno 6 mesi prima della diagnosi, che deve essere presente per almeno tre giorni al mese negli ultimi tre mesi, in associazione a due o più dei seguenti sintomi: 1) migliora dopo l’evacuazione 2) inizialmente è associato a modificazioni della frequenza delle evacuazioni 3) inizialmente è associato a modificazioni dell’aspetto delle feci. Altri sintomi: frequenza anomala delle evacuazioni (maggiore di 3 al giorno o meno di 3 alla settimana), alterata consistenza delle feci, evacuazione difficoltosa (spinta eccessiva, evacuazione incompleta ecc), passaggio di muco, gonfiore addominale.
CURA E PREVENZIONE: La cura prevede l’impiego di farmaci anticolinergici/antispastici, antidepressivi triciclici, serotoninergici, antiacidi, antibiotici. E’ consigliabile, in primis, un cambiamento degli stili di vita (es. dormire di più, praticare un regolare esercizio fisico, ridurre gli eventi stressanti, praticare yoga ecc). Consigliati i fermenti lattici, tisana di malva contro la stipsi, carbone vegetale contro gas intestinale. Cosa mangiare? Si a cereali integrali, verdure e frutta cotta, carne bianca e pesce.
