La dermatite da sudore, anche chiamata “miliaria” o “sudamina”,è un’infiammazione cutanea provocata da un agente irritante specifico: il sudore, insorgendo più frequentemente in estate, manifestandosi con pelle arrossata, prurito intenso, piccole bolle o vesciche nelle zone in cui si tende a sudare di più (es. incavo ascellare, schiena, addome, torace, inguine).
La dermatite da sudore può colpire i bambini, così come gli adulti, specie se con una pelle delicata, che lavorano in ambienti umidi e caldi. Gli uomini sono più interessati rispetto alle donne.
Nelle sue forme più lievi, la patologia può essere efficacemente trattata con rimedi naturali. Tra i più efficaci: gli impacchi di camomilla, lenitivi e rinfrescanti, che possono aiutare a ridurre i sintomi della malattia; garze imbevute di infuso di salvia, dalle note proprietà disinfettanti, applicate sulla zona interessata; amido di riso e amido di mais per idratare la cute e lenire il rossore; del semplice bicarbonato; pomata a base di ossido di zinco, un rimedio perfetto soprattutto per i bambini.
Nei casi più gravi, è necessario rivolgersi ad un dermatologo che puà prescrivere antistaminici da assumere oralmente o pomate cortisoniche con azione antibiotica o antimicotica da applicare sulla zona interessata.Per affrontare al meglio l’infiammazione da sudore occorre anche seguire alcuni banali, ma importanti, accorgimenti: usare prodotti per l’igiene delicati e neutri; ok all’impiego di una crema emolliente e lenitiva, dalla consistenza leggera e che possa essere facilmente assorbita dalla pelle, evitando quelle troppo untuose e cariche; no al borotalco.
Evitate l’impiego di indumenti in fibre sintetiche, privilegiando quelli in lino, cotone e seta. Non indossate indumenti troppo stretti, utilizzate dei fazzoletti di cotone 100% per separare la cute dagli abiti più attillati, se proprio non potete fare a meno di indossarli, per esempio sotto la pancia, sotto il seno o sotto la chiusura del reggiseno.Evitate il contatto con sostanze chimiche se avete già una forte infiammazione in corso (es. candeggina, tinture per capelli e altri solventi). Prestate attenzione all’alimentazione, evitando alcolici, fritture e cibi eccessivamente speziati. Si a cereali integrali, frutta e verdura, reintegrando i liquidi persi col sudore bevenendo almeno un litro e mezzo/2 di acqua al giorno. Restate possibilmente al fresco, in luoghi ben areati.
