Un nuovo studio realizzato dal dipartimento di medicina della Columbia University e pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine che ha coinvolto durante l’analisi 7985 adulti sopra i 45 anni, in cui in media, il tempo di sedentarieta’ era pari circa a 12 ore al giorno, a quattro anni dal monitoraggio, ha riscontrato come 340 persone erano morte. Dallo studio si è evidenziato quindi, come gli adulti che si siedono per una o due ore consecutivamente, hanno una percentuale di mortalita’ piu’ alta rispetto alle persone che accumulano lo stesso tempo ma in periodi piu’ brevi, alternando con pause piu’ frequenti. “Siamo portati a credere che i comportamenti sedentari riguardino soltanto il tempo che passiamo seduti ogni giorno – ha spiegato Keith Diaz, uno dei ricercatori impegnati nel progetto – Ma studi precedenti hanno suggerito che il tipo di sedentarieta’ ha un impatto sulla salute”. Un risultato lampante si è riscontrato nel fatto che i partecipanti che nella loro quotidianita’ restavano seduti meno di mezz’ora per volta andavano incontro rischi minori di morte precoce. Ecco quindi che a chi ha un lavoro, o uno stile di vita, che impone di star seduti per molto tempo, i ricercatori suggeriscono di alzarsi ogni mezz’ora.
