Il Natale è alle porte e le maratone di pranzi e cene si avvicinano col loro carico di agognate leccornie. Ma il pericolo “stomaco guastafeste” è sempre in agguato in quanto tra fette fragranti di panettone, dolci tradizionali tipici e lasagne al ragù, proprio dalle tavole imbadite, ogni anno, potrebbero arrivare i classici problemi gastrointestinali. Come prevenirli? Evitate abbuffate colossali, limitate i sughi, le fritture, gli intingoli, i cibi eccessivamente piccanti, riducete il consumo di caffè ed alcolici, mangiate lentamente e concedetevi una rilassante oltre che benefica passeggiata dopo pranzo. Per evitare tossinfezioni alimentari: non bevete o lavate denti con acqua di rubinetto se, per il periodo festivo, vi trovate in zone igiencamente critiche, utilizzando solo acqua in bottiglia o bollita/purificata; evitate cubetti di ghiaccio, spuntini da venditori ambulanti, lavando sempre le mani prima di mangiare.
