Con l’arrivo della bella stagione e dei primi caldi, il rischio di mal di gola è sempre in agguato, essendo più esposti a sbalzi di temperatura, umidità, smog, inquinamento atmosferico, aria condizionata, infezioni virali e, anche se meno frequenti, batteriche.Tra i sintomi del mal di gola in primavera: sensazione di gola secca, ruvida, dolore alla deglutizione, tonsille gonfie, a volte raucedine e brividi di freddo.Come prevenirlo? Occorre vestirsi a cipolla, portando sempre con sé un foulard o una sciarpa; bere molta acqua in quanto l’idratazione è fondamentale per prevenire la secchezza della gola ed evitare il fumo che irrita le mucose e interferisce con l’eliminazione meccanica degli agenti patogeni.Non consumate, naturalmente, alimenti a temperature troppo elevate. Tanti i rimedi naturali: spray a base di propoli da spruzzare 2-3 volte al giorno; suffumigi con acqua bollente e bicarbonato, mentolo o eucalipto; gargarismi con acqua salata tiepida; 1 cucchiaino di miele in una tisana allo zenzero o alla menta o aggiunto in un bicchiere di latte caldo.
