La tendenza nota come “mouth taping”, ovvero applicare del nastro adesivo sulla bocca durante la notte per favorire la respirazione nasale, sta guadagnando popolarità sui social, ma potrebbe comportare seri pericoli. È quanto evidenzia una revisione scientifica pubblicata su PLOS One da un team canadese guidato da Brian Rotenberg della Western University di London.
Analizzando 10 studi precedenti, i ricercatori hanno valutato efficacia e sicurezza di questa pratica, spesso proposta come rimedio “naturale” per l’apnea notturna o la respirazione orale. I risultati? Solo 2 studi hanno mostrato un lieve miglioramento in pazienti con apnea notturna lieve; gli altri non hanno trovato benefici significativi.
Ben più allarmanti, invece, i potenziali rischi. Quattro studi hanno segnalato pericoli di asfissia nei soggetti con ostruzioni nasali – come rinite, setto deviato o tonsille ingrossate – per i quali la respirazione orale è essenziale durante il sonno.
Gli autori dello studio avvertono: la pratica non è supportata da evidenze scientifiche e può causare gravi problemi, soprattutto se adottata senza consulenza medica. In un’epoca in cui le mode digitali influenzano la salute, serve più attenzione ai rischi nascosti dietro soluzioni fai-da-te.