Meteo Italia: continua il gran caldo, altri due giorni di fuoco. Domani ancora “bollino rosso” in 16 città

Le prossime 48 ore di ‘fuoco’. L’anticiclone africano che staziona in Italia ormai da cinque giorni sembra non dar tregua. In 16 citta’ i termometri schizzeranno a livello di ‘allarme rosso’. E’ quanto previsto dal Bollettino a cura dell’Arpa Emilia-Romagna e Piemonte, pubblicato sul sito del ministero della Salute, che stima a livello 3 – il livello che indica condizioni di emergenza con possibili effetti negativi sulla salute di persone sane e attive – ben 16 localita’: Bologna, Bolzano, Brescia, Campobasso, Firenze, Frosinone, Latina, Milano, Perugia, Rieti, Roma, Torino, Trieste, Venezia, Verona, Viterbo. E sabato potrebbe essere anche peggio. Il numero delle localita’ a livello 3 e’ stimato addirittura in crescita: 18. Per contrastare queste ondate di calore, il ministero della Salute offre sul proprio sito anche una serie di consigli, tra cui: evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore piu’ calde della giornata (tra le 11 e le 18); evitare le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono, in particolare per bambini molti piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti; evitare l’attivita’ fisica intensa all’aria aperta durante gli orari piu’ caldi della giornata; trascorrere le ore piu’ calde della giornata nella stanza piu’ fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca; utilizzare correttamente il condizionatore. E ancora: indossare indumenti chiari, leggeri in fibre naturali, ripararsi la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usare occhiali da sole; proteggere la pelle dalle scottature con creme solari con alto fattore protettivo; bere liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, te’ e caffe’ ed evitando quelle troppo fredde e alcoliche; mangiare leggero, preferendo la pasta e il pesce alla carne ed evitando i cibi elaborati e piccanti; consumare molta verdura e frutta fresca; porre attenzione alla corretta conservazione dei farmaci.