Salute: avere una buona massa muscolare allunga la vita

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CAMMINARE - CopiaDopo una certa eta’ avere una buona massa muscolare allunga la vita: lo afferma uno studio dell’universita’ UCLA pubblicato dall’ American Journal of Medicine. I ricercatori hanno rianalizzato i dati di uno studio fatto negli Usa tra il 1988 e il 1994, concentrandosi su un gruppo di circa 4mila persone che all’epoca avevano piu’ di 55 anni se maschi e piu’ di 65 se femmine, e verificando il loro stato di salute nel 2004. Tutti i soggetti erano stati sottoposti alla misurazione della massa muscolare all’epoca del primo studio. Dai dati e’ emerso che le persone nel quarto superiore della ‘classifica’ di quelli con piu’ muscoli avevano un rischio di morte significativamente piu’ basso, di circa il 20%, rispetto a quelle nel quarto inferiore. ”In altre parole maggiore e’ la massa muscolare minore e’ il rischio di morte – sottolinea Arun Karlamangla, uno degli autori -. Quindi invece di focalizzarci sulla linea e sull’indice di massa corporea dovremmo cercare di massimizzare e mantenere i muscoli. Molti studi hanno invece cercato di legare il Bmi con la mortalita’, ma i risultati sono stati incoerenti”.