Salute: smettere di fumare migliora l’umore quanto un farmaco antidepressivo

Una volta superato lo scoglio del nervosismo iniziale, smettere di fumare provoca effetti benefici sull’umore paragonabili a quelli di un farmaco antidepressivo. Questo è quanto afferma uno studio dell’universita’ di Oxford pubblicato dal British Medical Journal, secondo cui questo vale anche per chi ha dei problemi psicologici. La ricerca e’ una revisione di 26 studi precedenti sul tema, condotti sia sulla popolazione generale che su pazienti di reparti psichiatrici, in cui in media i partecipanti fumavano 20 sigarette al giorno: in tutti gli studi la salute mentale dei soggetti era misurata prima di smettere e dopo sei mesi. ”Le persone che hanno smesso hanno meno ansia, depressione e stress – scrivono gli autori – e miglioramenti nella qualita’ della vita psicologica”. Secondo lo studio anche l’affermazione che smettere di fumare renda nervosi e’ errata. ”Si tende a confondere i sintomi momentanei dell’astinenza da nicotina con dei veri problemi psicologici”.