Un nuovo studio pubblicato sulla rivista ‘Neurology’ che ha seguito migliaia di volontari per 25 anni afferma che migliore e’ la forma fisica a 20 anni di eta’, migliore e’ quella mentale e mnemonica a 60, e probabilmente oltre. Realizzata all’universita’ del Minnesota, la ricerca – dice il suo autore David Jacobs – “dimostra i benefici per il cervello di una buona salute fisica misurata vent’anni prima. E dovrebbe convincere i giovani dell’ importanza di attivita’ cardiovascolari come la corsa, il nuoto la bicicletta”. Lo studio ha correlato direttamente la ‘fitness’ dei 5.000 partecipanti tra i 20 ed i 30 anni all’inizio dei test alle capacita’ di ragionamento 20-25 anni dopo. In pratica, piu’ a lungo i giovani adulti potevano correre sul tapis roulant, piu’ efficaci sono risultati le abilita’ cognitive. Avviata nel 1985,l’indagine ha esaminato i volontari dopo 10, 20 e dopo 25 anni. Al termine della sperimentazione 2.700 degli originali 5.000 partecipanti si sono ancora presentati per farsi analizzare. I volontari non solo hanno corso sui tapis roulant ma hanno risposto a ad una batteria di test cerebrali per misurare attenzione, velocita’ e memoria: migliore era il risultato sul tapis roulant 20 o 25 anni prima – dice il rapporto – migliore e’ stato l’esito dei test del ragionamento ed in particolare della memoria.
