Salute: diminuisce il rischio morte negli anziani ipertesi se fanno fitness

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CARDIO-FITNESS - CopiaLe persone anziane che soffrono di ipertensione possono abbassare il rischio di morte praticando esercizi fisici di moderata intensita’, secondo un nuovo studio che compare sulla rivista ‘Hypertension’. “Si tratta di un livello di fitness raggiungibile dagli anziani con una veloce camminata di 20-40 minuti al giorno per la maggior parte dei giorni della settimana”, ha spiegato Charles Faselis, principale autore dello studio, della George Washington University di Washington. I ricercatori hanno coinvolto 2.153 persone, di eta’ superiore a 70 anni e con alta pressione. Dopo un periodo di follow-up di nove anni, gli scienziati hanno accertato che gli anziani che svolgevano moderata attivita’ fisica avevano, mediamente, un rischio di morte inferiore rispetto al gruppo di controllo dl 18 al 36 per cento, in proporzione alla quantita’ di attivita’ fisica a cui si dedicavano quotidianamente.