Il Natale e’ il periodo perfetto per staccarsi un po’ dalla tecnologia, guadagnando in salute e nei rapporti interpersonali ‘reali’. Lo afferma alla Cbc Keith Ferrazzi, autore di due best seller su questa pratica e Ceo di una societa’ di consulenza sul tema, secondo cui il ”digital detox fai-da-te” puo’ essere realizzato facilmente con cinque accorgimenti. ”Scegliere deliberatamente di ‘disconnettersi’ per 24 ore, ma l’ideale sarebbero 72, puo’ migliorare le relazioni ed aumentare il benessere personale – sostiene Ferrazzi -. Si ha molta piu’ energia perche’ si dorme di piu’, e si trovano nuove prospettive”. I cinque passi suggeriti vanno dalla preparazione attenta del ‘detox’, sia scegliendo il periodo giusto che ‘bonificando’ la casa dalle tentazioni digitali, all’impiego costruttivo del tempo guadagnato, ad esempio per fare cose fuori dall’ordinario. Fondamentale infine avvertire tutti del proprio proposito. ”Fate sapere a tutti che siete disconnessi sui social, con le risposte automatiche alle email, con il messaggio in segreteria – afferma Ferrazzi -. Questo vi permettera’ di concentrarvi su chi vedete di persona”.
Natale, ok per “digital detox”: stop tecnologia per 72 ore, “disconnettersi per aumentare il benessere”
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