Salute: fare sport modifica il DNA, attiva geni protettivi

La ginnastica non solo fa bene alla salute ma ha un impatto profondo sul nostro corpo, modificandone persino il Dna: ad esempio facendo cyclette si modificano almeno 5.000 geni, che divengono piu’ o meno attivi, a favore di geni protettivi per la nostra salute, fondamentali per il metabolismo e i processi infiammatori. Lo rivela uno studio appena pubblicato sulla rivista Epigenetics e condotto da scienziati del prestigioso istituto Karolinska di Stoccolma. E’ da tempo che si sospetta che l’esercizio fisico condizioni anche l’attivita’ del Dna, ma finora non era stato possibile studiare in dettaglio e in maniera ‘oggettiva’ gli effetti dello sport sul nostro genoma. Ci sono riusciti gli scienziati svedesi con un’idea davvero sui generis: hanno chiesto a 23 giovani volontari in salute di fare esercizio per tre mesi su una cyclette, ma pedalando con una gamba sola. L’altro arto doveva rimanere rigorosamente immobile. All’inizio dello studio e dopo i tre mesi di esperimento i ricercatori hanno effettuato biopsie muscolari di entrambi gli arti e svolto un’analisi genomica a tappeto sui campioni di muscolo prelevati. Ebbene e’ emerso che, se all’inizio dello studio il Dna dei muscoli delle due gambe si comportava in modo molto simile, dopo i tre mesi vi erano marcate differenze tra il Dna dell’arto in esercizio e di quello immobile. Queste differenze riguardavano in media 5000 geni: il Dna muscolare della gamba in esercizio aveva subito modifiche cosiddette ‘epigenetiche’, ovvero modifiche chimiche tali da rendere quei geni piu’ o meno attivi, piu’ o meno funzionanti rispetto all’inizio dello studio. Il tutto a favore dell’attivita’ di geni protettivi per la salute, che migliorano il metabolismo, la forma muscolare e proteggono da stati infiammatori. L’attivita’ di detti geni viene potenziata dallo sport.