Salute, contrordine: l’utilizzo di email e social non aumenta lo stress

L’uso continuo di internet, email, facebook e altri social è stato spesso demonizzato e tacciato di causare dipendenza e far male alla salute

Essere sempre connessi, usare molto l’ email, aggiornare spesso facebook non e’ necessariamente una fonte di stress: una ricerca condotta da Pew Research Center e Rutgers University mostra, infatti, che chi fa un uso intensivo dei nuovi media non e’ piu’ stressato di persone ‘meno digitalizzate’. Secondo quanto riferito online dall’agenzia Reuters, l’indagine ha coinvolto circa 1800 individui, parte dei quali usavano molto email e social network. E’ emerso che usare molto i nuovi media non e’ un fattore di stress. Anzi le donne avrebbero addirittura un effetto antistress dall’uso dei social come Facebook. L’uso continuo di internet, email, facebook e altri social e’ stato spesso demonizzato nell’ultimo periodo e tacciato di causare dipendenza e far male alla salute. Un recente studio pubblicato sulla rivista Computers in Human Behavior da esperti della University of British Columbia in Canada accusava per esempio le email di essere una forte fonte di stress e consigliava di limitare a poche volte al giorno il controllo della posta. Eppure non sembra cosi’ pesante l’impatto dei nuovi media: gli esperti hanno usato una scala di misura dello stress percepito (Perceived Stress Scale) confrontando i punteggi di utilizzatori intensivi di nuovi media e non. E’ emerso che lo stress percepito non cambia molto tra i due gruppi. Le donne sono in generale piu’ stressate dei maschi (da 10,5 a 30 punti sulla scala PSP contro 9,8 punti in media per lui). Pero’ le donne hanno livelli percepiti di stress del 21% ridotti se usano Twitter molte volte al giorno, inviano e ricevono almeno 25 email al di’, usano i social per scambiarsi foto. Insomma la donna che usa i nuovi media e’ meno stressata di colei che non li usa o li usa poco. Gli strumenti elettronici potrebbero offrire loro un meccanismo facilmente accessibile di reazione allo stress e quindi un vantaggio rispetto agli uomini.