Bimbi in primavera: i consigli dei pediatri per trascorrerla in serenità

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Attenzione a uova crude o conserve fatte in casa, possibile veicolo di infezioni

PRIMAVERA 1Far giocare i bambini all’aria aperta, proteggendoli dal sole, evitare che mangino troppo cioccolato anche a Pasqua, vestirli a ‘cipolla’ contro gli sbalzi di temperatura primaverili onde evitare raffreddamenti. Ecco alcuni dei ”consigli di primavera” che arrivano da Susanna Esposito, Presidente Associazione Amici del Bambino Malato e Direttore dell’Unita’ di Pediatria ad Alta Intensita’ di Cura della Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico, Milano. Tanto per iniziare, si legge in una nota, e’ il momento di giochi e sport all’aria aperta, approfittando di sole e giornate lunghe: l’attivita’ fisica e’ fondamentale anche per i bimbi con malattie respiratorie croniche ed e’ un’importante forma di prevenzione del sovrappeso, oltre che occasione di divertimento, interazione con gli altri, esplorazione dell’ambiente che aiuta la mente dei bimbi a crescere. Attenzione sempre alla dieta: un’alimentazione sana serve sin da piccolissimi, sia a prevenire patologie importanti dell’eta’ adulta, sia a evitare infezioni e intossicazioni alimentari. E se Pasqua puo’ favorire gli strappi alla regola, mettere comunque un freno al consumo di cioccolata. Se un bambino ha ricevuto in regalo tante uova, riutilizzate il cioccolato per budini e torte da consumare poco alla volta. Attenzione a uova crude o conserve fatte in casa, possibile veicolo di infezioni. Al sole si’, ma protetti: ben venga l’esposizione al sole (che aumenta la vitamina D) ma con cautela perche’ anche i primi soli primaverili possono far male alla pelle, specie quella delicata del bambino che va protetto con creme cappello e occhiali da sole. Attenti agli sbalzi di temperatura: vestire il bambino a strati, scoprirlo mentre gioca per evitare sudi. Infatti i forti sbalzi termici di questa stagione e una termoregolazione meno efficiente nel bambino comportano maggiori rischi di malattie da raffreddamento. Infine, in caso di viaggi o gite fuori porta e’ necessario portare sempre con se’ un kit di primo soccorso che includa anche repellenti anti-insetti.