Salute: in vista dell’estate il 47% degli italiani è a dieta per superare la “prova costume”

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Quasi un italiano su due è a dieta dopo le vacanze di Pasqua e in vista dell’estate

Con l’arrivo del caldo quasi la meta’ degli italiani, il 47%, sta iniziando a mettersi a dieta per non fallire la prova costume. E’ quanto emerge da un sondaggio online del sito Coldiretti, secondo il quale al primo assaggio di bel tempo, che ha portato molti italiani a scoprirsi al mare, al lago o nelle aree verdi delle citta’, “ben il 27% si sono messi a dieta dopo i banchetti di Pasqua, mentre il 20% lo era gia’ per non correre il rischio di arrivare impreparato all’appuntamento”. Inoltre, precisa Coldiretti, “un buon 24% degli italiani pensa di essere gia’ in forma”, anche grazie all’attivita’ fisica svolta durante l’inverno dove si e’ registrata una buona presenza per le palestre ma anche il boom dei corsi di ballo.

DIETAQuasi un italiano su tre, il 29%, continua la Coldiretti, non ha invece nessuna intenzione di mettersi a dieta indipendentemente dal proprio aspetto. Un problema in un paese in cui 23 milioni di italiani adulti risultano sovrappeso (18 milioni) o addirittura obesi (5 milioni), con una netta prevalenza degli uomini rispetto alle donne. Con l’arrivo della bella stagione il duro confronto con la realta’ non manca tuttavia, continua la Coldiretti, di spingere molti altri ad un aumento dell’esercizio fisico e al consumo di prodotti come la frutta e la verdura particolarmente indicati per recuperare la forma fisica perduta. Uno stile di vita piu’ attento alla salute che, precisa la Coldiretti, e’ da molti trascurato “con il 41,2% degli italiani che si comporta in modo sedentario mentre solo il 18% mangia frutta e verdura almeno quattro volte al giorno secondo le regole della sana alimentazione durante l’anno.

DIETA 1“Se – continua la Coldiretti – e’ scontro tra le diverse proposte dei dietologi per affrontare il sovrappeso, tisanoreica, dissociata, del sondino e Dukan, sono invece unanimemente riconosciuti i benefici della dieta mediterranea. I suoi prodotti base, a partire dal consumo di frutta e verdura, possono aiutare – spiega la Coldiretti – a recuperare la forma perduta ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni. Pane, pasta, frutta, verdura, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani – conclude la Coldiretti – di conquistare fino ad ora il record della longevita’ con una vita media di 79,8 anni per gli uomini e di 84,8 per le donne, tra le piu’ elevate al mondo”.