Salute: con la sonnolenza diurna e i riposini lunghi più rischio diabete

Gli studiosi hanno condotto una meta-analisi per valutare l’associazione tra la sonnolenza diurna e i riposini e il rischio di diabete di tipo 2

Sonnolenza diurna eccessiva e lunghi pisolini durante il giorno sono entrambi associati a un aumento del rischio di diabete di tipo 2, mentre non si rischia nulla con i riposini brevi. E’ quanto emerge da uno studio guidato dal dottor Tomohide Yamada, dell’Universita’ di Tokyo in Giappone, presentato al 51esimo meeting dell’Easd, l’Associazione europea per lo studio del diabete, a Stoccolma. Gli studiosi hanno condotto una meta-analisi per valutare l’associazione tra la sonnolenza diurna e i riposini e il rischio di diabete di tipo 2, cercando su piattaforme come Medline, Cochrane Library, e Web of Science. Gli articoli sono stati pubblicati fino a novembre 2014 utilizzando le parole chiave sonnolenza diurna, pisolino, e diabete. Su un totale di 683 studi ne sono stati selezionati per buona qualita’ 10, che includevano un totale di 261.365 persone asiatiche e occidentali. Gli studi relativi alla sonnolenza provenivano da Svezia, Spagna, Finlandia e Germania, quelli sui riposini da Usa, Cina e Germania. Dall’analisi e’ emerso che la sonnolenza eccessiva durante il giorno aumenta il rischio di diabete del 56%, mentre un’ora e piu’ di pennichella aumentano il rischio del 46%. In particolare, gli studiosi hanno riscontrato che fino a 40 minuti di sonnellino non comportano effetti, ma superato quel limite il rischio aumenta bruscamente. Dormire di giorno potrebbe essere la conseguenza di disturbi del sonno, come l’apnea ostruttiva del sonno, legata a problemi cardiovascolari come ischemia e ictus, spiegano gli studiosi.