Salute: l’insonnia si può ereditare, soprattutto dalla mamma

“I geni possono svolgere un ruolo più importante nello sviluppo dei sintomi di insonnia per le donne che per gli uomini”

Un adulto su dieci soffre di insonnia cronica e in molti casi non ha speranze di miglioramento. Secondo uno studio americano infatti, il problema e’ in parte spiegato da fattori genetici e a trasmetterlo, di generazione in generazione, sono soprattutto le mamme. Lo rivela uno studio condotto da ricercatori della Virginia Commonwealth University di Richmond su gemelli, che mostra come le influenze genetiche sui sintomi di insonnia negli adulti sono notevoli e in gran parte stabili nel tempo, mentre differiscono in modo significativo per sesso. Il gruppo di ricerca ha analizzato, tramite un questionario autosomministrato, i dati di circa 7.500 partecipanti allo studio. L’ereditabilita’ del problema e’ risultata del 59% per le donne e del 38% per gli uomini. “Questo studio indica che i geni possono svolgere un ruolo piu’ importante nello sviluppo dei sintomi di insonnia per le donne che per gli uomini”, ha detto l’autore principale Mackenzie Lind, dottorando presso il Virginia Institute for Psychiatric and Behavioral Genetics. “L’evidenza delle differenze di sesso – aggiunge – puo’ essere utile per indirizzare specificamente le donne ad interventi per migliorare il sonno”. Secondo l’American Academy of Sleep Medicine, sintomi di insonnia transitoria si verificano dal 30 al 35% della popolazione. Quella cronica invece, ovvero che si verifica almeno tre volte alla settimana per almeno tre mesi, colpisce circa il 10% degli adulti. La difficolta’ ad addormentarsi o a mantenere il sonno, svegliandosi prima di quanto desiderato, riguarda piu’ le donne rispetto agli uomini, anche perche’, come dimostra lo studio, pubblicato sulla rivista ‘Sleep’, a giocare un ruolo determinante sono i geni. Oltre alla predisposizione genetica pero’, sottolineano gli autori, restano importanti anche fattori ambientali e stili di vita, come scorretta alimentazione, utilizzo di alcol e sostanze eccitanti, stress e poca attivita’ fisica.