Ecco come rilassarsi aiuta a limitare i problemi di salute

MeteoWeb

Secondo un recente studio, rilassarsi e meditare aiuterebbe a ridurre i problemi di salute

Uomini e donne ansiosi, leggete questo recente studio della rivista Plos One secondo cui rilassarsi è un ottimo modo per godere di buona salute. Lo studio è stato svolto presso il Massachusetts General Hospital di Boston, da James Stahl che ha mostrato come la meditazione, yoga, preghiera etc. possono essere dei valenti strumenti per combattere tutti i problemi della salute dovuti all’ansia, alla depressione e all’ipertensione e, addirittura, abbattere le spese dei servizi sanitari. Il dottor Stahl ha confrontato la frequenza di utilizzo dei servizi sanitari di individui che praticavano queste tecniche di rilassamento, con quelle di individui che invece non le praticavano. Il risultato è che, coloro che praticavano tali attività l’anno successivo sono ricorsi ai sistemi sanitari in maniera meno frequente rispetto all’anno precedente e ai pazienti che non praticavano queste tecniche.