Secondo gli esperti “Arrabbiarsi accorcia la vita!”

Arrabbiarsi per qualsiasi cosa deteriora il corpo e accorcia la vita: lo dice la Scienza

La tensione e lo stress danneggiano fortemente il nostro organismo. Ma l’arrabbiatura lo deteriora ancora di più. A rivelarlo è uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Iowa State University evidenziando i danni che la rabbia causa al nostro corpo. Addirittura chi è solito arrabbiarsi, pare viva molto meno a lungo, infatti, sempre secondo gli esperti, non supererà i 70 anni d’età.

Inalberarsi continuativamente provoca ingenti danni al sistema cardiovascolare aumentando il rischio di infarti e ipertensione.Stante quanto riportato dalla rivista   Social Science & Medicine l’ira è strettamente connessa a rischi di arteriosclerosi e infarti cardiaci oltre che aumenta vertiginosamente la pressione sanguigna. Pare che inoltre le persone che sono particolarmente avvezze ad arrabbiarsi soffrano in realtà di complessi psicologici d’inferiorità risalenti all’età pre-adulta,  non ancora superati. Frustrazioni insite nella psiche che si manifestano prepotentemente durante gli attimi d’ira e che non fanno altro che deteriorare lo stato di salute fisico e psicologico.

Lo psicologo Graham Price ricorda ai più bellicosi che «Un modo per rilassarsi consiste nell’accettare questi sentimenti, ricorrendo a forme di auto-consapevolezza, e cercando di trattenere l’esplosione rabbiosa». Inoltre un ottimo e antico metodo che trattiene efficacemente la rabbia prima di manifestarsi è la regola dei dieci secondi: contare fino a 10 quando qualcosa va storto, allontana lo stress e aiuta a rinsaldare i nervi.