Salute: gli sport di squadra aiutano a prevenire l’osteoporosi

Secondo una recente ricerca, gli sport di squadra praticati in giovane età aiutano a prevenire l’osteoporosi

Prevenire l’osteoporosi fin da giovani è possibile. Come? Con lo sport di squadra. Secondo un recente studio condotto dall’Università di Castilla- La Mancha e pubblicato dal Journal of Sport Sciences, l’unico modo per prevenire la malattia delle ossa è con il calcio, il basket o la pallavolo. I ricercatori hanno diviso in cinque gruppi 200 ragazze spagnole tra i 9 ed i 13 anni in base allo sport praticato. La ricerca aveva due parametri: lo sviluppo sessuale e la densità ossea. Dai risultati è emerso che gli sport di squadra favoriscono l’accumulo di massa ossea essenziale per proteggersi dall’osteoporosi. Il solo nuoto, invece, non ha questo effetto, ma contribuisce ad alleggerire il peso. “Questo studio dimostra che il tipo di sport e’ una variabile che puo’ avere – sottolineano i ricercatori- influenza sulla salute delle ossa delle ragazze durante la puberta’. Questo effetto puo’ essere sfruttato per prevenire le malattie alle ossa in eta’ adulta”.