Anche se a molte donne incinte viene consigliato di evitare di fare yoga o di limitare determinate posizioni previste da questa pratica, uno studio pubblicato sulla rivista ‘Obstetrics and Gynecology’ ha dimostrato come molte posizioni ritenute pericolose non comportino alcun rischio per le donne e i loro bambini. Lo yoga puo’ avere invece molti benefici durante la gravidanza, tra cui aiutare le donne a mantenere la flessibilita’ e il tono muscolare, nonche’ affinare tecniche di respirazione che possono essere utili durante il travaglio. Nel nuovo studio i ricercatori hanno monitorato la frequenza cardiaca del feto mentre 25 donne sane nelle ultime settimane di gravidanza provavano a fare 26 posizioni comuni dello yoga. Ebbene, dai risultati e’ emerso che la frequenza cardiaca fetale e’ rimasta normale in tutte le posizioni e nessuna delle donne ha avuto problemi 24 ore dopo le sessioni di yoga. “Anche se questo e’ uno studio preliminare, abbiamo scoperto che non ci sono stati cambiamenti negativi nel benessere materno e fetale nelle 26 posizioni studiate”, ha concluso Rachel Polis, ricercatrice della Jersey Shore University Medical Center che ha coordinato lo studio.
Salute: lo yoga non è pericoloso per donne incinte e feto
