“I soggetti che hanno ascoltato lo scorrere dell’acqua hanno presentato una notevole diminuzione della tensione muscolare, della frequenza cardiaca e dello stress”
Ascoltare la Natura rilassa. Questa volta è la scienza a dirlo. I suoni della Natura influenzano la fisiologia e la psicologia delle persone, e per capire quanto questo sia vero basta pensare che il rumore dell’acqua, ad esempio, riduce lo stress più di una melodia di Mozart. A sostenerlo è uno studio condotto da Erin Largo Wight e da un team della University of North Florida, riportato anche dal sito In a Bottle (www.inabottle.it). Gli studiosi hanno misurato la frequenza cardiaca, la tensione muscolare e lo stress di 40 persone che poi hanno partecipato ad un test: sono stati per 15 minuti nel silenzio più assoluto, poi hanno ascoltato alcuni una composizione di Mozart e altri il rumore dell’acqua. Infine i ricercatori hanno di nuovo raccolto i dati fisiologici appurando così il livello di stress. “I risultati non hanno evidenziato nessun cambiamento significativo per le persone che hanno ascoltato il silenzio o la musica classica – riporta In a Bottle – mentre i soggetti che hanno ascoltato lo scorrere dell’acqua hanno presentato una notevole diminuzione della tensione muscolare, della frequenza cardiaca e dello stress, presentando uno stato mentale e fisico ottimali“. Gli esperti hanno anche notato che “i cambiamenti positivi si sono verificati in tempi relativamente brevi, con 5/7 minuti di ascolto della natura“.
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