Per qualcuno questo è un momento molto delicato che può creare ansia e depressione. Il pensionamento è un momento molto importante per la vita di tutti. Secondo uno studio australiano, pubblicato sull’American Journal of Preventative Medicine, ci sono 4 motivi per dire addio al lavoro, che potrebbero far bene alla salute. Lo studio è stato svolto su 25.000 australiani. Rispetto a chi sta ancora lavorando, vi è un aumento dell’attività fisica per 93 minuti a settimana ed una diminuzione del tempo sedentario di 67 minuti al giorno insieme ad un aumento del sonno di 11 minuti al giorno. Per quanto riguarda il fumo, il 50% delle donne ha smesso di fumare.
I cambiamenti sono facilmente individuabili in coloro che hanno lavorato a tempo pieno. Anche grazie al maggior tempo a disposizione, “la pensione crea una grande finestra di opportunità per cambiare positivamente lo stile di vita, sbarazzarsi di cattive abitudini e introdurre sani comportamenti“, ha detto l’autore principale dello studio, Melody Ding. “Per i medici – conclude – è un buon momento per invitare i pazienti a fare un cambio positivo di abitudini che potrebbe aggiungere anni alla loro vita“.
