Mani fredde, c’è chi ne soffre praticamente sempre, tutto l’anno, a prescindere dalle temperature e dal clima. Chi, invece, con l’arrivo dell’inverno e del meteo meno clemente comincia ad avere le mani perennemente fredde, più simili a due ghiaccioli. Insomma, le mani fredde sono un disturbo fastidioso che colpisce soprattutto le donne ma non risparmia nemmeno gli uomini. “Mani fredde, cuore caldo” Così ci rispondono le nostre nonne quando lamentiamo di avere mani e piedi freddi. Quando siamo preoccupati, a volte le mani, oltre ad essere fredde, cominciano anche a sudare. Questa sensazione varia da individuo a individuo e può essere più o meno intensa.
Non esistono persone che hanno sempre mani fredde o mani calde. Nel nostro cervello è posto il centro della termoregolazione. Tale centro varia al variare degli impulsi provenienti dall’esterno. Infatti quando la temperatura di un’ambiente è particolarmente fredda, anche le mani diventano fredde. Questo fenomeno è una conseguenza della conduzione. Difficilmente il disturbo delle mani fredde è dato da problemi gravi, generalmente è un problema di microcircolazione periferica che, in casi di condizioni climatiche più rigide, scatenano il disturbo alle estremità.
Per contrastare il problema, non sempre si deve intervenire direttamente sulla zona interessata perché esistono rimedi che ci aiutano anche partendo da più lontano. Bere una tisana allo zenzero potrebbe aiutare, grazie al suo potere riscaldante che parte dall’interno del suo organismo. Prepararla è semplice, basta grattugiare un pezzo di radice e lasciarla in infusione in acqua bollente per 15 minuti, si filtra e si beve ancora calda. Molte spezie hanno lo stesso potere riscaldante ad esempio peperoncino e tabasco.
Per ripristinare la temperatura possono essere preziosi dei bagni, alternando acqua fredda e calda, a cui abbinare massaggi circolari con creme idratanti e oli. Ottime anche le sessioni quotidiane di idroterapia, occorre preparare due bacinelle, una con acqua calda a 35°C e l’altra con acqua fredda a 15°C. Nella prima versare olio di calendula, nella seconda fiori di fieno o olio di senape, a questo punto non resta che immergere le mani in acqua tiepida per 3 minuti e successivamente in acqua fredda per altri 3 minuti, alternare cosi per 15 minuti e solo alla fine, massaggiare le mani con crema idratante.
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