Una buona circolazione è importante per la nostra salute perché è responsabile di portare ossigeno alle varie parti del corpo fornendo nutrienti e benessere al cuore, per avere gambe lisce, senza vene varicose, senza pesantezza e per avere un corpo attivo e sano. E’ importante svolgere una buona attività fisica e una buona dieta alimentare, perché influiscono notevolmente sulla circolazione. Anche la medicina naturale ha però i suoi vantaggi, grazie ad erbe e piante aromatiche possiamo migliorare la circolazione preparando tisane e infusi che stimolano il flusso sanguigno grazie alla loro azione nutritiva.
La tisana di coda cavallina, un erba molto usata per contrastare il problema della circolazione, è perfetta per evitare l’irrigidimento arterioso, l’accumulo di lipidi come colesterolo e trigliceridi. Per preparare questa tisana devi aggiungere ad un litro d’acqua 2 cucchiai di coda di cavallo. Quando l’acqua bolle, aggiungete i 2 cucchiai dell’erba e lasciate riposare 10 minuti, colatela e bevetela, preparate questo trattamento per almeno un mese.
Un’altra tisana utilissima a favorire la circolazione sanguigna è quella al rosmarino, depura e fluidifica il sangue grazie all’apporto di antiossidanti. Fate scaldare un bicchiere di acqua e mettete 1 cucchiaio di rosmarino secco e fate bollire 5 minuti, fate riposare 10 minuti, colate e beve. Prendete questa tisana ogni 3 giorni.
Tisana alla corteccia di salice, è conosciuta come “l’aspirina naturale”, grazi alla sua forte azione anticoagulante e alla sua capacità di migliorare il flusso sanguigno. Serviranno 1 cucchiaino di corteccia di salice e un bicchiere d’acqua, fate bollire l’acqua e immergete la corteggia per 10 minuti, fate raffreddare, colate e bevete almeno una volta al giorno ogni 3 giorni.
Particolarmente utile la tisana al dente di leone, possiede proprietà diuretiche che purificano e disintossicano il sangue dalle tossine. Prepararla è semplice, fate bollire un bicchiere d’acqua e aggiungete un cucchiaio di dente di leone, fate bollire a fuoco lento per 3 minuti e colala prima di berla. Assumila due volte al giorno per tre settimane. La tisana allo zenzero è di facile preparazione e ha molte proprietà che migliorano molti aspetti della salute. Infatti le sue proprietà antinfiammatorie preservano la salute dei vasi sanguigni in modo da prevenire malattie cardiocircolatorie. Lasciare in infusione in un bicchiere d’acqua 2 pezzi di radice di zenzero, lascia riposare 10 minuti e aggiungi miele e limone per rendere più gradevole la tisana. Bevetene fino a 3 tazze al giorno, per minimo 2 settimane di seguito.
Prendete una sola tisana con queste indicazioni al fine di migliorare la circolazione.
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