Salute: pedalando si mette un freno al rischio di diabete

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Pedalare fa diminuire il rischio di ammalarsi di diabete, con effetti positivi che si ottengono anche dopo i 50 anni. Uno studio pubblicato sulla rivista PLOS Medicine mostra infatti che chi inizia tardi ad usare la bici ottiene mediamente una riduzione del rischio di diabete del 20%. Gli effetti della bicicletta si evidenziano indipendentemente da altri fattori che possono influire sul rischi di malattia, quali alimentazione, problemi di peso, etc. Lo studio e’ stato condotto presso l’Universita’ della Danimarca Meridionale, coinvolgendo 24.623 maschi e 27.890 femmine di 50-65 anni. Gli esperti hanno seguito lo stato di salute dei partecipanti per alcuni anni e raccolto informazioni sul loro stile di vita tra cui il livello di attività fisica svolta, alimentazione e naturalmente l’uso della bici sia a scopo ricreativo, sia per spostarsi ad esempio per andare in ufficio. E’ emerso che usare la bici riduce il rischio di diabete e che piu’ si usa, piu’ si riduce il rischio; infine che, anche se si inizia tardi a usarla, gli effetti protettivi anti-diabete ‘si vedono’. I risultati sono tali, concludono gli epidemiologi danesi, da sostenere la validita’ di sviluppare programmi per incentivare le persone ad usare la bicicletta.