Le tecnologia al servizio della salute: uno studio della Washington University di Seattle pubblicato dal Journal of the American Heart Association ha rilevato che è efficace nel far cambiare lo stile di vita. I ricercatori hanno passato al vaglio 224 studi effettuati tra il 1990 e il 2013 sull’efficacia di programmi via web, cellulare, sensori personali e fitness tracker il cui scopo era migliorare la dieta, l’esercizio fisico, la perdita di peso e il consumo di tabacco e alcol. Secondo gli studiosi, questi espedienti si sono rivelati efficaci nel migliorare tutti i suddetti aspetti. I metodi basati su tecnologie come smartphone e tablet hanno aiutato le persone a fare più esercizio fisico e dimagrire, ma null’altro: “I risultati ci suggeriscono che interventi basati su web e mobile sono strumenti efficaci per le modifiche comportamentali. Abbiamo anche visto che questi programmi sono piu’ efficaci se includono qualche interazione con gli operatori sanitari,” spiega l’autore principale, Ashkan Afshin.
Salute: app e siti efficaci per cambiare stile di vita
