Le patologie alla prostata accomunano la maggior parte delle persone, ma a tavola è possibile migliorare il proprio stato di salute con una alimentazione sana, equilibrata ma soprattutto adeguata per questo tipo di problema.
Ecco i 5 cibi da portare sempre in tavola per combattere la prostata:
1-Spinaci: sono ricchi di vitamina E e beta-carotene, un mix vincente per combattere e prevenire la prostata.
2- Semi di Zucca: ricchi di fitosteroli e isoflavoni, perfetti per prevenire l’insorgenza della prostata.
3-Broccoli: meglio consumarli crudi per non alterare gli innumerevoli principi attivi che sconfiggono l’infiammazione.
4-Pomodori: ricchi di licopene, sono un vero toccasana per la prostata.
5-Cipolla: un recente studio ha dimostrato che mangiare quattro cipolle ogni sette giorni aiuterebbe a ridurre il pericolo di ingrossamento della prostata del 59%.
