Gite, escursioni o anche una semplice passeggiata: per godersi la montagna e i suoi paesaggi la parola d’ordine è sicurezza. Per non incappare in avventure spiacevoli, ci sono degli accorgimenti base da seguire sempre. ”Mai avventurarsi da soli in montagna, soprattutto con la neve; portare sempre con sé un kit contenente le cose necessarie, dire sempre a qualcuno dove si sta andando e soprattutto seguire i sentieri tracciati“, suggerisce Daniele Ruggieri, istruttore primo soccorso e cure secondarie delle Guide Ambientali Escursionistiche Italiane. Se si fa un’escursione, continua Ruggieri, “è raccomandabile uscire in gruppo e con una guida. Non allontanarsi mai dal gruppo, informarsi sul grado di difficoltà dell’itinerario ed essere consapevoli delle proprie capacità fisiche“. Oltre, naturalmente, a indossare l’abbigliamento adeguato e ad avere sempre con sé l’equipaggiamento idoneo all’itinerario scelto, è bene “portare in tasca la cartina dei luoghi che si vorranno attraversare“. E soprattutto: “non sottovalutare neanche il più piccolo sintomo, come stanchezza o altro, e comunicarlo subito alla guida“.
Montagna: gite in sicurezza, i consigli delle guide
